> Receptai>Kokteiliai> Sotūs pusryčiai

                                                                       Sotūs pusryčiai

Sudėtis
 • 1 ryšulėlis lapinių kopūstų
 • 1 šaukštas Čia/kanapių sėklų
 • 1 bananas
 • cinamono 1/2 šaukštelio
 • vandens apie 400 ml
 
Nurodymai
1. Užmerkite čia sėklas 15-ai minučių (galite ir pačiame smulkintuvo konteineryje)
2. Sudėkite visus likusius ingredientus į Vitamix/Omniblend blenderio konteinerį ir susmulkinkite iki norimos konsistencijos. Patiekite iš karto.